阳光心理 健康人生——商丘市示范区和风小学开展心理健康主题班会助力学生心理健康
发布时间：2025-10-11 16:37:33 来源：河南县域经济网
河南省县域经济网讯（黄波 通讯员 杨宇)为关注小学生心理健康，帮助学生化解成长中的心理困惑，10月10日，商丘市示范区和风小学各班级以“爱心传递 情暖校园”为主题开展心理健康教育班会，引导学生以积极心态面对学习与生活。
班会上，班主任结合生动案例，温和地引导学生探讨成长中常见的心理问题：部分学生因小事过度自责，陷入自我否定；有的学生缺乏自信，不敢主动参与集体活动；还有学生受外界影响，出现盲目攀比的心理倾向。这些问题不仅影响学习状态，更可能阻碍身心的健康发展。
针对这些困惑，班主任与学生共同梳理出实用的解决办法：一是主动沟通，鼓励学生遇到烦恼时多与老师、父母交流，让温暖的陪伴成为化解压力的“解压阀”；二是设立目标，引导学生根据自身情况制定小目标，如“每周认识一位新朋友”“每天坚持阅读20分钟”，在实现目标的过程中积累自信；三是学会自控，通过“情绪小闹钟”等趣味互动，教学生在产生负面情绪时暂停冲动，理性调节心态；四是坚持锻炼，强调跳绳、跑步等运动能释放压力，让身体充满活力，为心理健康“充电”。
此次班会不仅让学生掌握了调节心理的方法，更在校园里营造了“互助、温暖、积极”的氛围，助力每一位学生都能以阳光心态拥抱成长，让“积极进取”的种子在心中生根发芽。
后续，和风小学将持续开展心理健康教育系列活动，通过心理辅导、趣味课堂等形式，为学生的心理健康保驾护航，让校园真正成为学生成长的“心灵港湾”。
（责任编辑：李觅良）
（责任编辑：李觅良）