商丘市实验中学举办2024年高考心理讲座
发布时间：2024-05-28 16:54:53 来源：河南县域经济网
河南县域经济网讯（黄波 通讯员 张欣）高考在即，为帮助高三学子以积极的心态科学备考，以昂扬的姿态自信迎考，5月26日下午，商丘市实验中学举办2024年高考心理讲座，讲座由商丘市实验中学校长、河南省中小学心理健康教育委员会理事刘庆华主讲，校党 委委员王志主持，高三全体师生聆听讲座。
本次讲座主题为“高考心理现象应对策略”。刘庆华帮助同学们分析了高考前常见的三种心理现象：焦虑现象、心理恐慌和高原现象。通过对三种现象的深度解析，现场为同学们支招。
针对有些同学出现的考前焦虑现象，刘庆华指导大家，一是要正确评价自己，确立适合自己的高考目标；二是不要盲目攀比，以自己为参照对象，不断增强学习动力；三是以平常心对待高考；四是调节生物钟，保持精力充沛；五是以考代练，使自己处于最佳状态。针对考前恐慌心理，刘庆华提醒大家，要明确学习目标，掌握有效的复习方法，查漏补缺，运用最佳学习时间。针对潜能没有得到发挥、成绩出现停顿的“高原现象”，他希望同学们要调整学习策略，合理安排各项复习任务，学会自我调节，保证大脑所需的足够营养，更愉悦地面对当前的复习备考。
一个多小时的讲座，刘庆华用生动的案例，幽默睿智的语言，切实可行的方法，为高三学子备战高考注入了强大的动力。与会师生静心聆听，认真思考，专心记录，收获满满。同学们在轻松、愉快的氛围中掌握了消除焦虑的方法，增强了决胜高考的信心。
（责任编辑：王一鸣）