肉末菜花油菜

发布时间：2018-05-25 15:20:54 来源：美食天下

　　食材明细
　　主料
　　肉
　　适量
　　菜花
　　适量
　　油菜
　　3颗辅料
　　油
　　适量
　　十三香
　　适量
　　酱油
　　适量
　　生抽
　　适量
　　盐
　　适量
　　姜
　　适量
　　葱
　　适量
　　水淀粉
　　适量
　　咸香
　　口味
　　调味
　　工艺
　　半小时
　　耗时
　　简单
　　难度
　　肉末菜花油菜的做法步骤
　　1准备食材！
　　2菜花油菜洗干净，菜花切小朵，油菜去根，锅里适量热水焯一下，油菜先捞出来，西兰花焯断生捞出！
　　3油菜菜花过凉水，控干水分！
　　4油菜摆盘！
　　5菜花摆入盘中！
　　6锅里适量油葱姜爆锅，切适量肉末，炒熟！
　　7适量十三香，酱油，生抽，盐调味，水淀粉，调浓稠汁，肉末浇入菜花上面！
　　来自 美食天下 诗韵墨香 的作品
　　使用的厨具：平底锅
　　所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐

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（责任编辑：张静霞）