#夏日饮品#香蕉奶昔

发布时间：2018-05-18 14:51:31 来源：美食天下

　　“香蕉富含维生素和矿物质，有“智慧之果”的美称，牛奶更是儿童成长过程中不可或缺的乳制品，二者搭配，相得益彰，特别适合儿童春夏时节饮用。
　　我今天做的这款奶昔，因为用的纯生鲜牛奶，做好的奶昔格外香甜，喝上一口唇齿留香。
　　很多人做香蕉奶昔时会用冰牛奶，我个人的饮食习惯是，几乎不吃任何冰镇冷藏的食物，也很少让孩子吃。尤其是女孩子，我认为最好少吃凉的食物。”
　　食材明细
　　主料
　　香蕉
　　1根辅料
　　牛奶
　　约200ml
　　甜香
　　口味
　　调味
　　工艺
　　十分钟
　　耗时
　　简单
　　难度
　　夏日饮品香蕉奶昔的做法步骤
　　1生鲜牛奶煮熟备用。煮牛奶要用文火，且不可煮沸腾，否则营养流失严重。煮时要在旁边看着，看到周围冒小泡泡时就关火，再开火煮至周围冒小泡，如此三次，牛奶既煮透灭菌也不会流失太多营养。
　　2煮好的牛奶放至温热，准备一根香蕉。
　　3香蕉去皮切片。
　　4香蕉放入搅拌桶里。
　　5倒入牛奶，我倒了大约200ml。
　　6启动搅拌机搅拌均匀。
　　7搅拌好的香蕉牛奶乳。
　　8倒入杯中即可。我做这个奶昔不是特别浓稠，但喝起来已经很甜了。
　　小窍门
　　可能是因为我用的牛奶是纯生鲜牛乳，没有任何添加剂，也没有兑水，牛奶本身就自带甘甜味，所以做好的香蕉奶昔格外甜。鉴于此，个人认为，做香蕉奶昔时，牛奶用量不能太少，否则成品过稠，甜度过大，喝起来口感并不好。
　　来自 美食天下 烟雨心灵 的作品
　　使用的厨具：搅拌机
　　所属分类： 饮品   家常菜   奶昔

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（责任编辑：张静霞）