椒盐玉米粒

发布时间：2018-05-17 16:03:29 来源：美食天下

　　“玉米，具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效，还能降低血脂肪，并可延缓衰老、增强记忆力。其中，玉米含有维生素、镁元素、粗纤维，常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的排泄，对瘦身很有益。”
　　食材明细
　　主料
　　甜玉米粒
　　200克
　　鸡蛋
　　1只
　　生粉
　　15克辅料
　　椒盐
　　3克
　　细香葱
　　1根
　　小米椒
　　1根
　　咸鲜
　　口味
　　炒
　　工艺
　　十分钟
　　耗时
　　简单
　　难度
　　椒盐玉米粒的做法步骤
　　1玉米粒备好。
　　2打入1个鸡蛋，加入适量淀粉。
　　3搅拌均匀。
　　4香葱切葱花，小米椒切小段。
　　5锅里入油，烧至七八成热，倒入拌好的玉米粒，先煎炸一会不要翻动。
　　6蛋液凝固后，翻炒均匀。
　　7迅速加入椒盐炒匀。
　　8撒上葱花和小米椒。
　　9翻炒均匀即可。
　　小窍门
　　不能吃辣椒的，小米椒可以不加。
　　来自 美食天下 尖尖_实验室 的作品
　　使用的厨具：炒锅
　　所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚

（声明：本文不代表河南县域经济网观点，如是转载内容，河南县域经济网不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。）
（责任编辑：张静霞）