核心提示|“孩子在幼儿园会不会想我？”“他会不会被同学欺负？”又是一年开学季，对孩子来说是一个全新的开始，但许多家长却陷入焦虑中。
从幼儿园到大学，几乎每个阶段，总会有家长“放不下”“放不开”。对此，心理专家表示，都说孩子依恋父母，但从某种程度来讲，有时父母对孩子的依恋更甚。“在孩子的成长过程中，必然有许多离别，家长应调整好心态”。
现象1
孩子入园年轻父母心神不宁
“每到这个点儿，我都想请假去接娃。”昨日上午11点，大河报记者在读者王女士办公室见到她时，她显得心神不宁。
王女士的女儿名叫天天（化名），前几天刚上幼儿园。因为听说小孩去幼儿园的时候会哭，王女士便在网上查了许多应对方法。但到了开学那天，王女士反而焦虑起来，“从她出生就没离开过我，女儿一个人行不行啊？”“万一有小朋友欺负她怎么办？”王女士越想越担心。
到了幼儿园门口，天天果然大哭起来，王女士鼻子一酸，没忍住眼泪，但还是狠下心，跟老师说了两句话便离开了。几天过去了，王女士的焦虑有增无减，每天临近中午吃饭的点儿，她就开始担心女儿能不能吃饱。
和王女士有相似情况的，还是读者秦女士。她的儿子丁丁（化名）也是前几天入园，状态越来越好。这下，反而轮到秦女士不安了，“孩子真是大了，也不依赖我了，以后我和儿子的关系会不会越来越远？”秦女士说，最近，她有点心理不平衡。
现象2
孩子远离，空巢父母牵肠挂肚
焦虑的不只是幼儿园孩子的父母，作为大学新生的父母，许多人面对和孩子分离的局面，也会感到不适应。
“天凉了，把短裙收起来吧。”这是最近几天读者赵女士跟女儿婷婷说得最多的话。赵女士家住郑州，女儿婷婷今年考上了北京一所大学，虽然女儿刚走一个星期，赵女士却觉得度日如年。
“没离开过我，她肯定照顾不好自己。”赵女士说，之前，她很少让女儿做家务，这次女儿离开家独立生活，她十分担心。
担忧之下，赵女士总是忍不住给女儿打电话，次数多了，婷婷会有些不耐烦，这让赵女士有些失落。
读者田女士在儿子上大学后，突然不知道该怎么生活了。她说，以前，她所有心思都在儿子身上，日子辛苦但很充实。儿子一走，她的心空了，“总觉得没啥干的，这应该就是空巢父母的状态吧”。
分析 多种原因，造成“分离焦虑”
“父母和孩子分开之后的焦虑、担心属于正常情况，这叫分离焦虑。”国家二级心理咨询师刘晓辰说。
刘晓辰说，人和人之间的关系是相互的，父母在照顾孩子的过程中一点点培养亲密关系，在让孩子对父母产生依赖的同时，也会让父母产生依赖。相对于儿女，父母牵肠挂肚的情绪会更明显。因为在父母眼里，孩子是弱小的、需要照顾的，不在身边，便容易焦虑不安。当一个人被依赖时，会产生相应的价值感、自豪感，如果孩子在离开父母时没表现出焦虑、不舍，父母形成的价值感、自豪感难免会降低，从而出现焦虑情绪。
然而，对孩子来说，他们是不断成长的，充满探索欲望，这也注定，他们与父母会渐行渐远。如果父母没有处理好“分离焦虑”，孩子很可能会产生内疚情绪，“他们会认为，父母这么不舍，自己如果没有回应，就是冷漠和自私”。
建议 两大建议，帮父母摆脱焦虑
“父母必须摆正心态，接受与孩子‘渐行渐远’的事实。”刘晓辰说。此外，她还提出了具体的建议。
第一，父母应该明白，孩子从出生那一刻起，就是独立的个体。他们会渐渐有自己的思想、朋友、生活。只有脱离父母完成人格独立，才能成为一个真正成熟的人。如果在孩子的成长过程中，父母总是不放手，很可能造成孩子的“巨婴”心理。
第二，父母爱孩子的同时，也要有自己的生活，不能失去自我。刘晓辰说，很多父母在有了孩子之后放弃了自己的爱好、事业。然而，从长期来看，这是不利于亲子关系健康发展的。因为没有人希望被24小时关注，这会给被关注的人带来压力，有的孩子到了青春期还会产生逆反心理。而且，如果父母关注的点越来越窄，不注重自身的成长，随着孩子的成长，与孩子的共同语言越来越少，关系可能真的会“渐行渐远”。
“和孩子一起成长，并学会放手，这种渐行渐远，是一种升华。”刘晓辰说，可怜天下父母心，但父母也应该用更加科学的爱对待孩子。
（声明：本文不代表本网站观点，如是转载内容，本网站不对本稿件内容真实性和图文版权负责。如发现政治性、事实性、技术性差错和版权方面的问题及不良信息，请及时与我们联系，并提供稿件的错误信息。）
（责任编辑：田哲）