如何防治慢性病？专家给出四点建议

光明网讯(记者 白璐)日前，国务院办公厅印发《中国防治慢性病中长期规划（2017－2025年）》，部署做好未来5－10年的慢性病防治工作，提出到2025年，力争30—70岁人群因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病导致的过早死亡率较2015年降低20%。对此，中国应如何达到这个目标？记者采访了中国疾病预防控制中心慢病中心主任王临虹教授。

　　 “由于我国人口基数庞大，人口老龄化，慢性病患病和死亡状况成为威胁我国居民健康的重大问题。” 王临虹说道。慢性病导致的居民死亡率占死亡（总数）86.6%，其中四大慢性病，心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢阻肺占79.4%，高血压成人患病率为25.2%，糖尿病占到了9.7%，脑卒中一年超过一千万，这些慢性病发病数量在逐年增加。

慢性病发病数量（图片来源于网络）

　　 慢性病的患病、死亡与社会经济、环境改变、人口变迁、行为方式等因素密切相关。王临虹介绍，如今不良行为如吸烟、饮酒普遍，不健康的饮食如高热量、高盐、高脂、高糖摄入，静态行为加大，身体活动严重不足，对人们的健康带来极大的影响。随着人们生活质量和保健水平不断提高，人均预期寿命不断增长，老年人口数量不断增加，也会使得我国慢性病患者人数不断扩大。

　　 同时，研究表明，肥胖的人比正常体重的人更易患糖尿病、肝脏脂质沉积综合征、关节炎、血管疾患、心脏病、癌症等慢性病。“全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比10年前有所增长；特别是儿童青少年肥胖状况较为突出，6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比10前增长明显。”这会严重影响到成年后慢性病的发展。

青少年肥胖率提升（图片来源于网络）

　　 对如何进一步做好慢性病防治工作，王临虹给出四点建议：

　　 一是在政府主导方面，出台相关政策，体现到政府责任上。例如环境治理、烟酒控制、倡导健康生活方式、健康食品、安全监督等政策。

　　 二是在早期预防方面，应关注全生命周期、综合防控的理念。慢性病防控要从儿童、青少年抓起。要从小抓，从早抓。重视高危因素的筛查与控制，及早进行个体化干预。对慢性病患者加强管理和追踪，及时控制慢性病的发展，减少并发症的发生。

　　 三是加强基层防控能力。目前慢性病人群发展较为广泛，单靠大医院无法有效覆盖；同时基层的医疗水平相对比较薄弱，无法满足庞大的慢性病群体需要。应加快提升基层医疗卫生机构的服务能力和水平；加强卫技人才队伍培养建设，不断提升基层医疗卫生人员专业技术水平。

　　 四是提升个人健康意识，养成良好健康行为。控制吸烟，远离二手烟，限制高盐油糖的摄入，增进蔬菜水果摄入量，同时加强体育活动，控制超重肥胖。