对症吃药膳

发布时间：2018-09-13 14:30:27 来源：大河网-大河健康报

　　缓解秋季肺热肺虚
　　□狐婴
　　清肺火：百合杏仁赤小豆粥
　　材料：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，粳米适量。
　　做法：先将赤小豆、粳米洗净，加水适量，以大火煮沸。然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至软糯即成。
　　适用人群：适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。
　　润肺止咳：枇杷梨皮川贝饮
　　材料：枇杷叶15克，鲜梨皮15克，川贝10克。
　　做法：以水煎煮取汁去渣代茶饮。
　　适用人群：适用于肺热、口干咳嗽者。
　　补肺气：黄芪山药粥
　　材料：黄芪30克，山药30克，粳米50克。
　　做法：先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮山药、粳米做粥，晨起空腹食用。
　　适用人群：适用于肺气虚、易感冒者。

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