滋阴润肺 喝点枸杞菠萝银耳粥

发布时间：2018-06-19 11:23:05 来源：大河网-大河健康报

　　□河南省中医院健康体检中心 黄泽春
　　材料：枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适量。
　　做法：将枸杞洗净泡软，菠萝洗净后切成小块，在淡盐水中浸泡七八分钟，捞出沥干。
　　银耳用温水泡发洗净，撕成小朵。在锅内倒入适量清水，放入银耳用大火烧开，改小火煮1小时，再放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加入冰糖，待冰糖煮化即可出锅。

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（责任编辑：田哲）