手脚冰凉 试试三款食疗方

　　□ 河南省中医院

　　健康体检中心 李菁涵　

　　冬季很多朋友手脚冰凉，怎么办？河南省中医院健康体检中心王洪兴为大家推荐了三个简单易记的小妙方：

　　人参枸杞汤：取人参、枸杞各25克，加入1500ml水，用大火煮沸后，再用小火煮15~20分钟，即可饮用。

　　人参核桃饮：取人参7~8片、核桃15~20颗，加水没过人参、核桃，用大火煮开后，再用小火煮10~20分钟，睡前饮，可只喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

　　红枣龙眼饮：取红枣、龙眼适量，加水熬煮，即可饮用。适合贫血、容易感到头晕的人。

　　（请在医生指导下使用）

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（责任编辑：田哲）