失眠怎么办试试这款食疗方

　　□ 河南省中医院健康体检中心 张远霞　　

　　晚上失眠、入睡困难，导致白天头昏乏力，没有精力工作。针对这种情况，河南省中医院健康体检中心张莎莎医生给大家分享一个食疗方，不吃药也可以睡个好觉。

　　材料：茯神15克、浮小麦25克、大枣6颗、大甘草2片、龙眼肉干50克、猪心1个。

　　做法：猪心去油、去血，加6碗水，将上述材料煎成2碗水饮用。（请在医生指导下使用）

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（责任编辑：田哲）